2、忌酒和过咸食物

3、少吃辛辣厚腻的食物

4、多吃易消化且富含膳食纤维的食物，如丝瓜、香蕉、梨等

5、维生素和无机盐的摄入量要充足

6、饮食要注意清淡、松软。

鸡茸玉米羹

材料：鲜玉米粒150克，鸡胸肉50克，鸡蛋1个，盐适量。

做法：鲜玉米粒、鸡胸肉均洗净，鸡肉切丁；鸡蛋打散。鲜玉米粒、鸡肉丁入锅，加适量水，大火煮开后转中火煮30分钟。将打好的蛋液沿着锅边倒入，边倒边搅动，待蛋液煮熟，放盐调味即可。

功效：缓解哮喘，美容养颜。